Det här med att träna i grupp…

Jag har tränat löpgrupper sedan mars förra året och har under den här tiden funderat lite kring rädslan att gå med i en löpgrupp. Många av oss trivs bra med att träna ensamma men det finns också de som vill träna tillsammans med andra men som inte vågar av olika anledningar. Enligt min erfarenhet handlar det ofta om en rädsla att misslyckas och att känna sig dålig. Jag kan lova dig som läser det här och känner igen dig, att du inte är ensam om att känna så. Många hör av sig till mig innan och frågar om de ”platsar” i gruppen och de skäms nästan över hur lite de har sprungit. Syftet med att gå med i en löpgrupp är ju oftast att få inspration och utvecklas som löpare, inte att visa upp vad man redan kan.

Det är en befriande känsla när man vågar gå utanför sin comfort zone och testa. Oftast leder till till något positivt och det ger en enorm tillfredsställelse, energi och glädje. Att uppleva något positivt tillsammans med andra förstärker känslan än mer. Dessutom lär man känna andra personer som man kanske i vanliga fall inte ens skulle prata med. Det är häftigt hur en löpgrupp för samman människor från olika yrkesgrupper, åldrar och kulturer. På något sett påminns vi om att vi alla är ganska lika oavsett bakgrund och erfarenheter.

Släpp prestigen och prova vetja!